Wikipédia en donne une brève description :
La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est une technique très en vogue en Europe du nord, comme traitement contre les troubles affectifs saisonniers.
Le trouble affectif saisonnier, ou dépression hivernale, se caractérise par un état dépressif, une fatigue persistante, un besoin d'isolement, une perte d'intérêt et de motivation. Les symptômes se manifestent au mois d'octobre et disparaissent avec l'arrivée des beaux jours.
La luminothérapie consiste en des séances d’exposition plus ou moins longue à une forte luminosité, comprise entre 2 500 et 10 000 lux, pour pallier le manque de lumière hivernal qui peut provoquer des troubles hormonaux.
vous y avez eu recours?
petitgadget mais j'ai acheté récemment ça, ca me met toujours de bonne humeur (vidéo sur le site) :
http://www.sos-cadeaux.com/cadeaux-original/cadeau-original-moodicare-horloge.html
( l'horloge qui prend soin de l'humeur....)
Lun 25 Déc - 1:58