Les régimes... parlons-en !

Balance

fitz a écrit:

Nùs Nüs a écrit:

Nan

Et forcément, nan

C'est un truc que je comprends pas la chasse, puisque c'est généralement juste "tuer" pour "tuer"

Bah non c'est "chasser" pour "le plaisir". Pareil que la pêche, les collections de papillons, les oiseaux ou les hamsters en cage, etc.

Moi je fais un régime pour grossir.

J'ai pris 3 kg. Voilà qui fait plaisir.

Surveilles-toi sinon tu n'atteindras jamais le niveau de ton idole William Gallas

Il doit bien faire 85kg lui.

C'est maigre

C'est toi le maigre.

C'est pas gentil ça

J'ai fait Dukan y'a quelques années avec réussite, et je pense reprendre pour une période bientot

Moi j'oublie définitivement les régimes C'est pas pour moi.

Par contre, le sport, oui oui oui. Je m'empiffre comme pas deux en ce moment, et pourtant mon poids ne bouge pas. Mais bon, je dois avoisiner les 1h de vélo par jour.

dans la série régime ou plutot nouvelle méthode d'alimentation, je test la chrono nutrition en ce moment.

Principe simple :
- gras le matin
- dense le midi
- sucré au gouter
- léger le soir

Après une semaine, je vois pas trop de changements, bon j'ai repris aussi le sport à un rythme un peu plus élevé alors du coup est ce que j'ai pris du muscle en même temps ?
En tout cas, y'a pas de privation, pas de sensation de faim, donc pour le moment c'est un système pas mauvais.

J'ai entendu dans une émission qui si tu commences un régimes et que tu fais également du sport, il faut attendre 1 mois avant de voir les premières pertes de poids grâce à celui-ci... Pendant ce laps de temps, tu prends en effet d'abord du muscle, ensuite ça s'attaque aux réserves qu'on souhaite éliminer.

Je confiiiiiirme! Je fais du vélo quotidiennement depuis février (20 à 30mn par jour, parfois plus), j'avais d'ailleurs pris un peu de poids (en muscles) suite à ça. Mais aussi du poids en gras, vu les glaces et gâteaux tous les jours. Résultat, 5 kilos de trop sur la balance et une taille de jeans de plus.

Et ben là, ça fait un petit moment que j'ai arrêté de manger n'importe quoi n'importe quand, et jusqu'à maintenant je ne voyais pas de différence, ça m'exaspérait. Et là depuis une semaine je commence à perdre du poids ^^ Pour l'instant j'ai perdu 1,5kg sur les 6 ou 7 que j'aimerais perdre.

Mais c'est vrai que ça peut être décourageant, en janvier quand je m'étais mise à faire gaffe (légumes le soir, manger léger, etc.) et à courir 4 fois par semaine, j'avais pas bougé d'un iota, et j'avais lâché tellement c'était frustrant.

après faut aussi voir au niveau mensuration, ça parle souvent plus que le nombre de kilos

captain_flam a écrit:

après faut aussi voir au niveau mensuration, ça parle souvent plus que le nombre de kilos

J'accepte déjà depuis quelques mois de remonter sur une balance sans criser en voyant mon poids (qui était jusqu'à peu 6 kilos au-dessus de ce qu'il doit être). C'est une sacré victoire sur moi-même sachant que j'ai eu des problèmes d'alimentation.

Donc les mensurations, ça va aller ^^ Je ne dois pas me focaliser sur les chiffres, sinon ça va devenir un but à atteindre, et je vais vouloir qu'ils soient le plus petits (et le plus "parfaits") possibles. Par contre, j'ai pris une photo de moi de face, j'en reprendrai une lorsque j'aurais atteint le poids auquel je souhaite revenir. C'est dreamin' qui m'a donné l'idée. Ca permet de mieux se rendre compte, sans passer par les chiffres.

"Doit-être" c'est violent comme formulation quand même.

Nùs Nüs a écrit:

"Doit-être" c'est violent comme formulation quand même.

C'est uniquement dans une optique personnelle, ce n'est pas une imposition générale. J'ai un poids que je garde quand je mange et bouge normalement, sans faire d'effort particulier. C'est d'ailleurs le poids auquel j'arrive lorsque je n'ai pas de balance pour me peser par exemple.

C'est donc ce poids là qui est considéré comme le plus "normal" pour mon corps. Ceci dit je ne suis pas fermée, si c'est deux kilos de plus ce sera bien aussi.

Je précise que ce n'est pas un poids mauvais pour ma santé que je cherche à atteindre.

Chocolate-Popcorn a écrit:

Nùs Nüs a écrit:

"Doit-être" c'est violent comme formulation quand même.

C'est uniquement dans une optique personnelle, ce n'est pas une imposition générale. J'ai un poids que je garde quand je mange et bouge normalement, sans faire d'effort particulier. C'est d'ailleurs le poids auquel j'arrive lorsque je n'ai pas de balance pour me peser par exemple.

C'est donc ce poids là qui est considéré comme le plus "normal" pour mon corps. Ceci dit je ne suis pas fermée, si c'est deux kilos de plus ce sera bien aussi.

Je précise que ce n'est pas un poids mauvais pour ma santé que je cherche à atteindre.

T'inquiètes je t'ai pas pris pour une anorexique

Nùs Nüs a écrit:

T'inquiètes je t'ai pas pris pour une anorexique

Ca serait difficile :mb:

Non mais voilà, je reconnais que c'est effectivement violent comme formule, mais il n'y a rien de "mauvais" derrière, je voulais préciser.

Le café, ça aide beaucoup

Vous y croyez si je vous dis que j'ai perdu 1 kilo dans la journée, là, depuis le réveil?
Bon certes, c'est que de l'eau, mais youhou quoi :mb:

Ca fait toujours plaisir.

J'ai été voir une nutritionniste ce matin, bon j'ai pas grand chose à perdre, j'ai juste un léger surpoids, mais j'ai du mal à trouver la motivation depuis que je suis papa.
Bah en fait, pas vraiment de conseils extraordinaires, stopper les écarts, limiter la viande rouge et le sel, pis voila, le reste des habitudes alimentaires est pas trop mauvais.
2ème rendez vous dans un mois, on verra d'ici là si j'ai perdu un peu avec ça.

J'oubliais aussi : reprendre le sport !!!

Moi je veux aller régulièrement en salle de sport (y'a que dans ce cadre que j'arrive à me motiver à faire du sport) pour compenser avec une reprise de bonnes habitudes alimentaires, mais c'est hors de prix, ça me saoule.

Les salles de muscu c'est hors de prix en général, sauf certaines nouvelles, j'ai vu ça dans Capital, des low cost qui permettent de payer moins cher. Mais y'en a pas partout.
Sinon ça revient moins cher de faire un sport dans un club, maintenant y'a une contrainte horaire plus importante.